紫米果脯双色饭

□ 作者:火镀红叶 ‖ 来源:火镀红叶美食博客    2014-06-07 18:52:52

继续做我的紫米系列,这次,终于把紫米葡萄馅消耗完了!要是只想做这个小甜点的话,可以先把紫米与糯米分别蒸熟,再分别拌上葡萄干、蔓越莓干、蜂蜜,即可做这个双色饭拉,形状随意!冰一冰,吃起来喉咙就会很凉快......

紫米果脯双色饭的做法

紫米果脯双色饭

材料:紫米葡萄馅、糯米饭、蔓越莓、蜂蜜

紫米果脯双色饭的做法

1先把糯米饭、蔓越莓、蜂蜜拌均匀

2取一饭盒,先放一层糯米蔓越莓饭,一半的份量,按结实

3中层放紫米葡萄馅,同样按结实

4把余下的糯米蔓越莓饭投下,按结实,放冰箱冰上1小时左右

紫米果脯双色饭步骤

取出即可食用

紫米果脯双色饭食材搭配小提示

葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素,如果将其与萝卜和起食用,食用后经胃肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。

葡萄和海味不能一起吃:海味食物如鱼、虾、蟹、海参、海蛰、海藻等,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含果酸较多的葡萄同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,且容易使海味中的钙质和果酸结合成新的不易消化的物质,刺激胃肠道,出现

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葡萄的作用

葡萄别名菩提子、蒲桃、蒲萄、山葫芦、草龙珠,为葡萄科植物葡萄的果实。全世界有葡萄品种8000余种,我国有1000多个品种。我国葡萄主要产区有新疆吐鲁番、和田,山东烟台,河北张家口、宣化、昌黎,辽宁沈阳、鞍山、辽阳、营口、大连及河南民...[更多]

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