莲藕的做法大全

大象美食为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供莲藕图文并茂的做法。莲藕怎么做好吃,如何做莲藕最正宗呢?这里有最常见的莲藕的家常做法和莲藕的做法大全图解,还有最正宗的莲藕做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

莲藕

    藕营养成分

    藕,又名藕丝菜、莲藕。藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,其中维生素c的含量特别多,食物纤维含量也高。

    藕食疗药效查看更多

    trong>

    ◆藕含有丰富的单宁酸,单宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能。

    ◆藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质排出,减少胆固醇和血糖值,具有预防糖尿病和高血压的作用

推荐专区

莲藕热门汤羹